סדנת חוסן לעובדים/ות
מאז ה 7.10 ימים לא פשוטים עוברים על כולנו -
הגוף חוונ הרבה מתח, לחץ, דריכות לצד עייפות.
קשה להתרכז, לישון, לחשוב ולהחזיק את היומיום.
הרבה חווים/ות עייפות פיזית ונפשית ונדרש מאמץ לתפקד. הקושי האישי פוגש את הקושי של אחרים ומעצים את העומס.
ארגז הכלים שיקבלו העובדים והעובדות:
- נגדיר מה זה עומס מתמשך והשלכותיו
- נזהה איך אנחנו מגיבים לסטרס ודאגות
- נלמד טכניקות להפחתת מתח, לחץ וחרדה
- נאתר חוזקות ונצטייד בכלים מעשיים לחיזוק החוסן
אשמח לבנות לך סדנה - לחצו פה ליצירת קשר